Dieta pre-matrimonio

Il primo segreto per arrivare all’altare in forma è seguire una dieta pre-matrimonio sana! Lo stress dei preparativi e l’agitazione possono infatti giocare brutti scherzi e spingervi a non mangiare e rendervi prive di forze senza per altro raggiungere il pesoforma ideale.

Il segreto per essere al meglio nel vostro giorno più bello di è quello di seguire una dieta pre-matrimonio sana, variata e costantemente controllata da uno specialista. Il Biologo Nutrizionista studierà un piano alimentare personalizzato per una dieta pre-matrimonio sulla base delle vostre esigenze e che tenga conto della condizione fisio-patologica, della storia dietetica e dei gusti alimentari.

La dieta pre-matrimonio non deve mai essere drastica e, di conseguenza, carente di importanti nutrienti (con il rischio di debilitare ulteriormente la futura sposa). In una dieta pre-matrimonio sana i pasti devono essere equilibrati, non deve essere sentito il senso di fame e la digestione deve essere ottimale.

Consigli pratici per una sana dieta pre-matrimonio:

  1. Bere abbondante acqua durante la giornata ed eliminare bibite alcoliche, zuccherate e/o gasate
  2. In ogni pasto deve essere presente verdura di stagione, cotta e cruda e
  3. Fare gli spuntini durante la giornata con un paio di porzioni di frutta fresca di stagione al giorno e variando il più possibile
  4. Dormire 8 ore a notte per permettere una produzione ormonale tale da favorire il dimagrimento (o impedire di prender peso)

Contatta la Biologa Nutrizionista Dott.ssa Vanessa Lomazzi per una dieta pre-matrimonio adatta alle tue esigenze.

Si ringrazia Francesco Cinque, fotografo professionista e Direttore del Cinquephoto Studio, per le fotografie di matrimonio riportate in questo articolo e vi invitiamo a visitare la sezione wedding del suo sito www.cinquephoto.com

Dr.ssa Vanessa V. Lomazzi

Dr.ssa Vanessa V. Lomazzi

Biologa Nutrizionista e Docente Universitaria

Laureata in Biologia Sanitaria e in Biologia Applicata alla Ricerca Biomedica con lode accademica, si specializza con un master universitario in Nutrizione Clinica e Preventiva. Acquisisce l’abilitazione professionale con l’Esame di Stato e l’iscrizione all’Ordine Nazionale dei Biologi. Lavora come biologa nutrizionista, docente universitaria e supervisore di ricerca. Riceve a TRADATE (VA) e LEGNANO (MI). Per appuntamenti info@nutrizionistasalute.it