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Articoli e curiosità
Dieta Prenatalizia
Oggi parliamo della dieta prenatalizia per capire come evitare di ingrassare durante il periodo delle feste. Basterà introdurre pochi e semplici accorgimenti nella nostra dieta prenatalizia, preferendo cibi ricchi di fibre per sentirci sazi più a lungo senza però...
Nutrizionista Parabiago
La Dr.ssa Vanessa Lomazzi, Nutrizionista Parabiago, è laureata in Biologia Sanitaria e in Biologia Applicata alla Ricerca Biomedica con lode accademica, ha conseguito a pieni voti il master universitario in Nutrizione Clinica e Preventiva e l’abilitazione...
Dieta per sindrome del colon irritabile
Una dieta bilanciata e ricca di fibre è in grado di alleviare la sintomatologia, ridurre l’infiammazione e migliorare le funzioni intestinali.
Dieta per intolleranza al lattosio
Molte persone di domandano quale sia la migliore dieta per l'intolleranza al lattosio, ma di cosa si tratta esattamente? Il lattosio è uno zucchero che può essere presente nel latte e nei latticini. Il malassorbimento del lattosio può essere causato dal deficit o...
Osteopatia e Nutrizione
Sabato 24 NOVEMBRE 2018 Evento Osteopatia e Nutrizione
Migliora la tua qualità di vita, scopri come con la 👩🏼⚕Dott.ssa Mazzalovo – Osteopata e la👩🏻⚕Dott.ssa Lomazzi – Biologa Nutrizionista
Nutrizionista Legnano
La Dr.ssa Vanessa Lomazzi, Nutrizionista Legnano, lavora come Biologia Nutrizionista a Legnano (MI), Parabiago (MI) e Tradate (VA), (info@nutrizionistasalute.it).
Dieta per stitichezza
Raccomandazioni per la dieta per stitichezza: è consigliato assumere un’adeguata quantità di fibra, idratarsi a sufficienza e seguire una dieta bilanciata.
Dieta per Colesterolo Alto
L'eccesso di "colesterolo cattivo" (ipercolesterolemia) rappresenta uno dei principali fattori di rischio per le malattie cardiovascolari. Il colesterolo è una molecola presente nel sangue sotto forma di "colesterolo buono" e "colesterolo cattivo". Queste molecole...
Dieta detox pre-matrimonio
E' periodo di matrimoni e che tu sia la sposa o un’invitata, di certo desideri essere splendida. Preparati con una dieta detox pre-matrimonio a base di frutta e verdura, alimenti che depurano e che permettono di attivare il metabolismo prevenendo la sensazione di...
Dieta pre-matrimonio
Il primo segreto per arrivare all'altare in forma è seguire una dieta pre-matrimonio sana! Lo stress dei preparativi e l'agitazione possono infatti giocare brutti scherzi e spingervi a non mangiare e rendervi prive di forze senza per altro raggiungere il pesoforma...
Tisana contro il gonfiore addominale
Il gonfiore addominale può essere causato da diversi fattori come una cattiva alimentazione o patologie specifiche oltre che dalla ritenzione idrica e dall’accumulo eccessivo di gas intestinali. Per risolvere il problema del gonfiore addominale, è necessario seguire...
Dieta estiva: regole alimentari per i viaggiatori
In questo periodo di vacanza e relax possono tornare utili alcuni consigli per una corretta dieta estiva e per prevenire malattie trasmissibili attraverso cibi e bevande. Nei paesi che hanno condizioni igienico-sanitarie diverse dalle nostre non a caso infatti, le...
Alimenti che liberano istamina
Perchè parliamo di alimenti che liberano istamina? Il Biologo Nutrizionista si deve ormai occupare anche dei fenomeni allergici in quanto sono in costante e deciso aumento soprattutto nei paesi industrializzati. Le cause delle allergie possono essere molte e portano...
Frutta e Verdura di Maggio
Il mese di Maggio è caratterizzato da una esplosione di colori e profumi! La frutta e verdura di Maggio è succosa, nutriente e allo stesso tempo fresca e ci permette di disintossicarci dalle tossine accumulate durante l’inverno, combattere la ritenzione idrica e fare...
Menopausa e alimentazione
La menopausa è un momento fisiologico della vita della donna che coincide con il termine della fertilità e la comparsa di alcuni disturbi e sintomi, sia di natura neurovegetativa (vampate, sudorazioni, palpitazioni e tachicardia, sbalzi pressione arteriosa, disturbi...
Floriterapia
La floriterapia fu introdotta dal dott. Bach in Inghilterra e costituisce uno degli strumenti per andare ad agire su problematiche psico-emotive in modo fisiologico. In questo articolo andremo ad approfondire l'argomento per meglio comprendere che cos'è la...
Dieta dei gruppi sanguigni
La dieta dei gruppi sanguigni: da diversi anni sono in corso studi riguardanti la relazione tra i gruppi sanguigni e gli alimenti. E' noto infatti che gli alimenti contengono sostanze proteiche chiamate lectine che hanno un'affinità biochimica con gli antigeni...
Cronodieta
La cronodieta, l'alimentazione che segue l'orologio biologico. La cronobiologia è la scienza che studia il modo in cui la natura organizza le sue funzioni biologiche dal punto di vista cronologico come, per esempio, il momento migliore per assumere ed assimilare...
Dieta Vegetariana
La dieta vegetariana comprende una varietà di pratiche dietetiche che sono classificate in relazione al tipo di cibo di origine animale che viene escluso. Un crescente numero di persone infatti, per motivi di salute, economici o filosofici, segue dal punto di vista...
Dieta Mediterranea
Dichiarata Patrimonio dell'Unesco, la Dieta Mediterranea, è considerata dall'Organizzazione Mondiale della Sanità una delle diete più appropriate per la prevenzione delle malattie (in particolare quelle cardiocircolatorie). La dieta mediterranea si basa...
Convenzione Soci Alchera
Nasce la collaborazione tra la dr.ssa Vanessa Lomazzi - Biologa Nutrizionista e Alchera, l'associazione multidisciplinare psico-corporea di promozione sociale. CONVENZIONE SOCI ALCHERA SCONTO 10% PIANI NUTRIZIONALI (prima visita e controlli successivi) della dr.ssa...
Salute dei denti e alimentazione
Salute dei denti e alimentazione, il sorriso dipende da ciò che mangi! Non lo sapevi? E' ormai noto che esiste una forte correlazione tra salute dei denti e alimentazione. Non basta avere solo un corretto igiene quotidiano della nostra bocca, ma serve anche assumere...
Alimentazione e sport
E’ ormai noto che una corretta alimentazione congiunta all’esercizio fisico siano fondamentali per mantenere uno stato di benessere del nostro organismo. Nello sportivo in particolare, una alimentazione corretta ed equilibrata rappresenta anche un sistema adatto ad...
Pancia gonfia e alimentazione
La pancia gonfia, o meteorismo, è un disturbo che può manifestarsi in modo occasionale accompagnato da distensione addominale e senso di pienezza. Fattori psicologici come ad esempio, stress, ansia, depressione e insonnia possono influire sul gonfiore addominale, in...
Allergie e intolleranze alimentari
Il problema delle allergie e delle intolleranze alimentari viene spesso sottovalutato e c'è ancora molta confusione in materia. L'allergia è una reazione immediata dipendente dagli anticorpi IgE, è quindi una risposta istantanea a cibi ingeriti saltuariamente (per...
Perchè fare colazione è importante?
Per prima cosa possiamo affermare che la colazione dovrebbe fornire circa il 20% delle calorie giornaliere ed è importante in quanto permette di ottenere l'energia necessaria per affrontare l'intera giornata. Grazie all'apporto dei nutrimenti, una sana colazione, è...
Il sushi nella dieta
La moda di introdurre il sushi nella dieta è esplosa di recente e fa ormai parte della nostra cucina pur non appartenendo alla tradizione alimentare italiana. Come tutti gli amanti della cucina Giapponese, anche tu ti sarai domandato quindi almeno una volta se il...
Biologo Nutrizionista, Dietologo, Dietista
Nutrizione vuol dire salute, per questo è importante rivolgersi a persone competenti. In ambito nutrizionale, il Ministero della Salute dello Stato Italiano, riconosce tre figure professionali con competenze differenti: il biologo nutrizionista, il dietologo e il...
Il Biologo Nutrizionista
ll biologo nutrizionista svolge una professione intellettuale, scientifica e di elevata specializzazione. ll biologo nutrizionista può elaborare autonomamente profili nutrizionali al fine di proporre alla persona che ne fa richiesta un miglioramento del proprio...