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Articoli e curiosità

Disturbi digestivi

Disturbi digestivi

I disturbi digestivi sono una causa molto frequente di malessere associato all'alimentazione che tutti noi abbiamo sperimentato almeno una volta sulla nostra pelle. Dolori addominali e reflusso possono infatti far parte di una serie di disturbi e sintomi che...

Alimenti energizzanti

Alimenti energizzanti

Alimenti energizzanti, a cosa servono? Soprattutto nel periodo estivo, si ha spesso l’impressione di essere deboli, si soffre di un calo di energie, e si ha la sensazione di sentirsi particolarmente stanchi. Anche in questo caro la nutrizione è nostra alleata,...

Il sale nella dieta

Il sale nella dieta

Il sale nella dieta è uno dei condimenti più conosciuto ed utilizzato in quanto ha la particolarità di insaporire e valorizzare ogni tipo di alimento, rendendolo estremamente gradevole al palato. Il sale nella dieta viene utilizzato in tutte le cucine del mondo,...

Cibi pericolosi per i cani

Cibi pericolosi per i cani

Non solo per l'uomo, ma anche per gli animali l'alimentazione è importante. Molto spesso capita di concedere qualche avanzo della nostra tavola ai nostri amici a quattro zampe. Quello a cui alle volte però non si fa attenzione è che ci sono cose che noi possiamo...

Come dimagrire per le vacanze

Come dimagrire per le vacanze

E' arrivata l'estate e in questo periodo, si sa, si studia in tutti i modi come dimagrire per le vacanze. Non esiste la bacchetta magica ma con un allenamento adeguato e una giusta alimentazione si ottengono pancia piatta e glutei tonici. Dimagrire non vuol dire non...

La fame viene giocando!

La fame viene giocando!

Progetto scuole: a cura della Dr.ssa Vanessa Lomazzi, Biologa NutrizionistaUna dieta sana rappresenta la base per mantenere un buono stato di salute a qualunque età. Per questo motivo è utile prestare particolare attenzione ai bambini ed insegnare fin da piccoli che...

Le proprietà dei semi

Le proprietà dei semi

Quali sono le proprietà dei semi? Classificati come eccellenti complementi per una dieta sana ed equilibrata, i semi sono costituiti da alte concentrazioni di vitamine, sali minerali, proteine, oli essenziali ed enzimi. Le proprietà dei semi sono quindi importanti in...

Yogurt

Yogurt

Lo yogurt  è un alimento funzionale in quanto, oltre ad avere esclusive proprietà organolettiche e nutrizionali, apporta anche benefici per l'organismo. Lo yogurt è ricco di vitamine (soprattutto del gruppo B), fornisce un importante apporto...

Dieta Prenatalizia

Dieta Prenatalizia

Oggi parliamo della dieta prenatalizia per capire come evitare di ingrassare durante il periodo delle feste.  Basterà introdurre pochi e semplici accorgimenti nella nostra dieta prenatalizia, preferendo cibi ricchi di fibre per sentirci sazi più a lungo senza però...

Dieta detox pre-matrimonio

Dieta detox pre-matrimonio

E' periodo di matrimoni e che tu sia la sposa o un’invitata, di certo desideri essere splendida. Preparati con una dieta detox pre-matrimonio a base di frutta e verdura, alimenti che depurano e che permettono di attivare il metabolismo prevenendo la sensazione di...

Dieta pre-matrimonio

Dieta pre-matrimonio

Il primo segreto per arrivare all'altare in forma è seguire una dieta pre-matrimonio sana! Lo stress dei preparativi e l'agitazione possono infatti giocare brutti scherzi e spingervi a non mangiare e rendervi prive di forze senza per altro raggiungere il pesoforma...