by Dott.ssa Alessandra Maier | Mar 24, 2023 | Psicologia, Salute e benessere
Primavera, ansia in arrivo Quali sono le cause Cambio stagionale Come agire in modo naturale Bentornata Primavera! Durante l’inverno ci siamo spessi lamentati del freddo, delle giornate grigie e sempre troppo corte; ora finalmente le ore di sole si allungano e la luce...
by Dott.ssa Erica Polidori | Feb 21, 2023 | Psicologia, Salute e benessere
Affrontare ansia e paure con la mindfulness Preoccupazione per il futuro Consigli 2 esercizi pratici È capitato a tutti, chi più e chi meno, di vivere un momento o un periodo di sofferenza emotiva, che si può manifestare in tantissime forme, ad esempio: ansia e paura;...
by Dott.ssa Erica Polidori | Gen 25, 2023 | Psicologia, Salute e benessere
Le tecniche di mindfulness Pratica della consapevolezza Tecniche di mindfulness Avvicinarsi alla mindfulness 1. Respiro 2. Camminata 3. Body scan La pratica della consapevolezza La mindfulness riguarda la capacità di essere pienamente consapevoli di ciò che accade nel...
by Dott Simone Guidotti | Gen 24, 2023 | Osteopatia, Salute e benessere
Il dottore che fa scrocchiare le ossa Chiropratica (chiropratico) Osteopatia (osteopata) Differenze Il dottore che fa “scrocchiare” le ossa è solitamente il chiropratico oppure l’osteopata. Chiropratica (chiropratico) La chiropratica è una professione che...
by Dott.ssa Erica Polidori | Gen 19, 2023 | Nutrizione, Psicologia, Salute e benessere
Mindful eating riscoprire il piacere di mangiare Alimentazione inconsapevole La battaglia con le calorie Cos'è la Mindfulness La Mindful Eating 4 Esercizi per iniziare Alimentazione inconsapevole: mangiare con il pilota automatico Nelle nostre vite, così...
by Dott.ssa Alessandra Maier | Gen 12, 2023 | Psicologia, Salute e benessere
Come curare l’ansia in modo naturale Cause dell'ansia Come trattare l'ansia Curare l'ansia in modo naturale Ho l’ansia. Questa frase è diventata di uso comune, ma cosa significa avere l’ansia? L’ansia è una sensazione di nervosismo,...
