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10 Principi di una Terapia di Coppia Efficace
La terapia di coppia è un processo terapeutico volto a migliorare e approfondire la relazione tra partner. Spesso percepita come un rifugio per relazioni in crisi, in realtà, la sua portata è molto più ampia. Questo percorso è prezioso sia per coppie che affrontano...
Risvegli Notturni del Neonato: Capire e Affrontare il Problema
I risvegli notturni nei neonati sono una realtà comune ma spesso sfidante, sia per i bambini stessi che per i genitori. Questa fase, sebbene naturale nello sviluppo del bambino, può portare stanchezza e preoccupazione nei genitori, specialmente quando si trovano a...
Sopravvivere al Pendolarismo: Strategie per il Tuo Viaggio Quotidiano
In ogni stagione, la vita di un pendolare è un percorso di sfide e resistenza. È una routine che, se non gestita con attenzione, può far sentire come se ogni giornata iniziasse con il piede sbagliato, ma non deve essere necessariamente così. Questo articolo è un...
Dieta Mediterranea
Dichiarata Patrimonio dell'Unesco, la Dieta Mediterranea è più di una semplice modalità alimentare; è un vero e proprio stile di vita. Riconosciuta dall'Organizzazione Mondiale della Sanità come una delle diete più efficaci per la prevenzione delle malattie, in...
L’Osteopatia per gli Over 50+: può rigenerare il tuo benessere
Il corpo umano è una meravigliosa macchina in continuo cambiamento. Con l’avanzare dell’età, si verificano naturali processi di invecchiamento che possono portare a diverse sfide per la nostra salute. L'osteopatia, una disciplina medica non convenzionale, offre...
Fame Nervosa: Perché mangiamo quando non abbiamo fame? Quali rimedi adottare
Ti è mai capitato di aprire il frigorifero, scrutarne il contenuto e afferrare qualcosa da mangiare, non perché il tuo stomaco stesse brontolando, ma perché ti sentivi ansioso, stressato o semplicemente annoiato? Se ti riconosci in questo, non sei il solo. Questa...