Avere dei momenti di sofferenza è molto più comune di quanto si possa pensare e quando tale disagio inizia ad interferire nella quotidianità, creando limitazioni nella vita privata, sociale o lavorativa, cercare di risolvere i problemi solamente con la propria forza può rivelarsi controproducente. Chiedere sostegno ad uno psicologo rappresenta un segno di grande forza e permette di sentirsi ascoltati, capiti ed accolti.