La Dott.ssa Erica Polidori ha conseguito la laurea triennale in Psicologia nel 2020, acquisendo il titolo di Dottoressa in Scienze e Tecniche Psicologiche.

Dal 2021 collabora con il Centro IGEA – Salute e Prevenzione, occupandosi della gestione della segreteria, delle comunicazioni e delle attività legate al Social Media Marketing, come la stesura di articoli dedicati al blog e la creazione di grafiche destinate ai social network.

Nel 2022 ha frequentato un corso accreditato dal Ministero della Salute dedicato alle pratiche di meditazione e consapevolezza, diventando insegnante di Mindfulness (protocollo Mindfulness-Based Stress Reduction).

Nel 2023 ha iniziato un corso di formazione di Yoga (200 h RYT) per approfondire la sua conoscenza relativa alla pratica e all’insegnamento della disciplina, come le posizioni (asana), le tecniche di respirazione (pranayama) e di meditazione, le nozioni sull’anatomia del corpo e sulla storia della disciplina.

Su di me:

Mi ritengo una persona estremamente empatica e generosa. Sono convita che ogni nostra azione debba riflettere ciò che vorremmo ricevere per noi stessi, ecco perché cerco di dare sempre il meglio di me agli altri.

Amo ridere, ballare, fotografare i momenti per me importanti e mi ritengo molto curiosa, sempre aperta ad imparare e scoprire nuove cose che possano arricchire il mio bagaglio personale.

La mia più grande passione è la pratica di Hatha e Vinyasa Yoga, discipline che mi aiutano a riconnettermi con me stessa, al mio corpo e alla mente, a cui dedico tempo ogni giorno e che sono convinta possano generare un vero e proprio cambiamento interiore per ritrovare e mantenere chiarezza e serenità nella vita.