Laureata in Scienze e Tecniche Psicologiche ed insegnante certificata di Yoga e Mindfulness, la Dott.ssa Erica Polidori collabora con il Centro IGEA – Salute e Prevenzione dal 2021, occupandosi della gestione della segreteria, delle comunicazioni e delle attività legate al Socia Media Marketing.

Nel 2022 ha frequentato un corso accreditato dal Ministero della Salute dedicato alle pratiche di meditazione e consapevolezza, diventando insegnante di Mindfulness (protocollo Mindfulness-Based Stress Reduction).

Nel 2023 ha concluso un corso di formazione di Hatha e Vinyasa Yoga (200h RYT) per approfondire le sue conoscenze relative alla pratica e all’insegnamento della disciplina, come le posizioni (asana), le tecniche di respirazione (pranayama) e di meditazione, le nozioni sull’anatomia del corpo e sulla storia della disciplina.

In quest’ultimo anno ha deciso frequentare un ulteriore corso di formazione (Advanced Mindfulness Professional Teacher Training), per ampliare le sue conoscenze relative alla Mindfulness, in particolar modo riguardo i metodi di insegnamento e le tecniche di conduzione e gestione dei gruppi.

La Dott.ssa Polidori si occupa delle sedute di Mindfulness sia presso il Centro IGEA – Salute e Prevenzione che durante gli eventi organizzati o team building aziendali.

Su di me:

Mi ritengo una persona estremamente empatica e generosa. Sono convita che ogni nostra azione debba riflettere ciò che vorremmo ricevere per noi stessi, ecco perché cerco di dare sempre il meglio di me agli altri.

Amo ridere, ballare, fotografare i momenti per me importanti e mi ritengo molto curiosa, sempre aperta ad imparare e scoprire nuove cose che possano arricchire il mio bagaglio personale.

La mia più grande passione è la pratica di Hatha e Vinyasa Yoga, discipline che mi aiutano a riconnettermi con me stessa, al mio corpo e alla mente, a cui dedico tempo ogni giorno e che sono convinta possano generare un vero e proprio cambiamento interiore per ritrovare e mantenere chiarezza e serenità nella vita.