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Le tecniche di mindfulness

Le tecniche di mindfulness

by Dott.ssa Erica Polidori | Gen 25, 2023 | Psicologia, Salute e benessere

Le tecniche di mindfulness Pratica della consapevolezza Tecniche di mindfulness Avvicinarsi alla mindfulness 1. Respiro 2. Camminata 3. Body scan La pratica della consapevolezza La mindfulness riguarda la capacità di essere pienamente consapevoli di ciò che accade nel...
Quanto inquina quello che mangiamo?

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by Dott.ssa Vanessa Lomazzi | Mag 20, 2021 | Nutrizione, Salute e benessere

Quanto inquina quello che mangiamo? Un quarto dei gas serra prodotti ogni anno dagli esseri umani è causato dal sistema alimentare.In questo articolo imparerai a comprendere quanto inquina quello che mangiamo e come ridurre l’impatto ambientale dei tuoi pasti. Le...