da Dott.ssa Vanessa Lomazzi | Apr 4, 2020 | Ricette, Salute e benessere
Farfalle rosa con barbabietole, asparagi e noci Anche oggi un’idea veloce per un pasto bilanciato, il segreto di ogni dieta è infatti il piatto unico! Originale, colorato e gustoso, senza eccedere nelle calorie: ricotta come fonte di proteine, asparagi e barbabietole...
da Dott.ssa Vanessa Lomazzi | Apr 1, 2020 | Alimentazione, Cucina dal mondo, Ricette
Ricetta polpette di lenticchie Oggi un articolo insolito per il mio blog, andiamo un po’ più sul pratico con una ricetta sana e veloce da realizzare a casa. Facile anche per chi, come me, non ha grandi capacità in cucina! In questo periodo di quarantena dovuta alla...
da Dott.ssa Vanessa Lomazzi | Ago 4, 2019 | Alimentazione, Nutrizione, Salute e benessere
Dieta sana: la pasta La pasta è un alimento a base di farina di diversa estrazione, tipico della cucina italiana, destinata alla cottura in acqua bollente e sale. Al contrario di quanto molti pensano, la pasta è considerata una grande alleata della dieta, soprattutto...
da Dott.ssa Vanessa Lomazzi | Mag 8, 2019 | Alimentazione, Frutta e verdura di stagione, Nutrizione
Le proprietà dell’Avocado L’Avocado è il frutto di una pianta originaria dell’America Centrale ed ha un profilo nutrizionale davvero unico. Nonostante il suo elevato apporto calorico, presenta delle proprietà eccellenti per la salute: fibre, grassi buoni,...
da Dott.ssa Vanessa Lomazzi | Mar 25, 2018 | Alimentazione, Cucina dal mondo, Nutrizione, Salute e benessere
Dichiarata Patrimonio dell’Unesco, la Dieta Mediterranea, è considerata dall’Organizzazione Mondiale della Sanità una delle diete più appropriate per la prevenzione delle malattie (in particolare quelle cardiocircolatorie). La dieta mediterranea si basa...
