da Dott.ssa Vanessa Lomazzi | Lug 8, 2020 | Ricette
Insalata di farro alla greca L’insalata di farro alla greca è un’ottima ricetta facile, leggera, fresca ed estiva che apporta i giusti quantitativi di macronutrienti come carboidrati, proteine e grassi, e micronutrienti quali vitamine e minerali, che non forniscono...
da Dott.ssa Vanessa Lomazzi | Apr 4, 2020 | Ricette, Salute e benessere
Farfalle rosa con barbabietole, asparagi e noci Anche oggi un’idea veloce per un pasto bilanciato, il segreto di ogni dieta è infatti il piatto unico! Originale, colorato e gustoso, senza eccedere nelle calorie: ricotta come fonte di proteine, asparagi e barbabietole...
da Dott.ssa Vanessa Lomazzi | Feb 26, 2020 | Alimentazione, Nutrizione, Salute e benessere
Dieta per ridurre il colesterolo “Il medico mi ha consigliato di rivolgermi ad un biologo nutrizionista per elaborare una dieta per ridurre il colesterolo”. Questa è forse una delle frasi più spesso citate dai miei pazienti, spesso ignari dell’importanza che ha una...
da Dott.ssa Vanessa Lomazzi | Ott 18, 2019 | Alimentazione, Salute e benessere
Salute e benessere Quando e perché parliamo di “dieta sana”? Ogni organismo, per poter sopravvivere, deve necessariamente svolgere una serie di funzioni vitali che richiedono energia. Tale energia viene ricavata dai nutrienti, molecole semplici e complesse necessarie...
da Dott.ssa Vanessa Lomazzi | Set 3, 2019 | Alimentazione, Salute e benessere
Alimenti energizzanti Alimenti energizzanti, a cosa servono? Soprattutto nel periodo estivo, si ha spesso l’impressione di essere deboli, si soffre di un calo di energie, e si ha la sensazione di sentirsi particolarmente stanchi. Anche in questo caro la nutrizione è...
