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Le tecniche di mindfulness

Le tecniche di mindfulness

by Dott.ssa Erica Polidori | Gen 25, 2023 | Psicologia, Salute e benessere

Le tecniche di mindfulness Pratica della consapevolezza Tecniche di mindfulness Avvicinarsi alla mindfulness 1. Respiro 2. Camminata 3. Body scan La pratica della consapevolezza La mindfulness riguarda la capacità di essere pienamente consapevoli di ciò che accade nel...