by Dott.ssa Erica Polidori | Gen 25, 2023 | Psicologia, Salute e benessere
Le tecniche di mindfulness Pratica della consapevolezza Tecniche di mindfulness Avvicinarsi alla mindfulness 1. Respiro 2. Camminata 3. Body scan La pratica della consapevolezza La mindfulness riguarda la capacità di essere pienamente consapevoli di ciò che accade nel...